Andrographis paniculata (chirette verte) : usages traditionnels et ce que dit la recherche

par Roundrou RAHARIJAONA 3 septembre 2025

L'Andrographis paniculata, appelée chirette verte en français, kalmegh en Inde et fah talai jone en Thaïlande, est une plante d'usage ancien en Asie du Sud. On lit beaucoup de choses à son sujet. Cet article sépare ce qui relève de la tradition de ce que la recherche a réellement étudié, et rappelle comment prendre nos gélules de 500 mg et qui doit s'en abstenir.

Andrographis paniculata (chirette verte) en gélules – 100 x 500 mg

La plante 100 % pure, sans additif, en gélules végétales. En 1, 3 ou 9 boîtes. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux personnes souffrant de maladies auto-immunes.

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Les usages traditionnels

L'andrographis est une plante herbacée annuelle de la famille des Acanthacées, originaire de l'Inde et du Sri Lanka, cultivée dans toute l'Asie du Sud et du Sud-Est. Elle occupe une place ancienne dans la tradition ayurvédique, où son amertume lui vaut le surnom de « roi des amers », ainsi que dans les traditions d'Asie du Sud-Est. Sur place, on la consomme aussi en infusion ou en poudre, malgré un goût extrêmement amer.

Ces usages racontent l'histoire de la plante et expliquent l'intérêt qu'elle suscite. Ils ne constituent pas une preuve d'effet sur la santé : une pratique ancienne n'a pas été évaluée comme on évalue aujourd'hui un produit.

Ce que la recherche a étudié

Les chercheurs se sont surtout intéressés aux andrographolides, les composés caractéristiques de la plante. Trois types de travaux coexistent, et ils ne disent pas la même chose :

En laboratoire, sur des cellules : on observe comment une molécule isolée se comporte dans un tube ou une boîte de culture. C'est un point de départ, pas un résultat chez l'humain.
Chez l'animal : les doses, la durée et la forme du produit diffèrent souvent beaucoup d'un usage humain.
Chez l'humain : les études sont moins nombreuses, souvent de petite taille, et utilisent en général des extraits standardisés, différents d'une gélule de plante broyée.

Ces travaux ne permettent pas d'attribuer un effet sur la santé à nos gélules. Un article qui présente l'andrographis comme un remède contre une maladie va au-delà de ce que la recherche établit.

Comment lire ce que l'on trouve en ligne

Trois questions simples aident à faire le tri : l'étude citée a-t-elle été menée chez l'humain ? Portait-elle sur la plante entière ou sur un extrait concentré ? Le texte promet-il de guérir, de traiter ou de prévenir une maladie ? Dans ce dernier cas, il ne s'agit plus d'information sur un complément alimentaire.

Nos gélules : composition et conseils d'utilisation

Composition : Andrographis paniculata 100 % pure, sans additif – 500 mg par gélule végétale, 100 gélules par boîte. La gélule permet de prendre la plante sans en sentir l'amertume.

Prise d'entretien : 1 à 2 gélules par jour.
Prise renforcée, sur une courte période : 2 à 3 gélules, 3 fois par jour.
Moment : avec un grand verre d'eau, impérativement après les repas.
Premier jour : commencez par une dose réduite pour vérifier votre tolérance. Ne pas dépasser la dose indiquée.

Une boîte de 100 gélules dure 100 jours à 1 gélule par jour et 50 jours à 2 gélules par jour.

Précautions

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux personnes souffrant de maladies auto-immunes. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien si vous suivez un traitement, en particulier un traitement anticoagulant, pour la tension ou un traitement immunosuppresseur. Ne pas dépasser la dose indiquée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.

Questions fréquentes

Andrographis paniculata et chirette verte, est-ce la même plante ?

Oui. Chirette verte est le nom français d'Andrographis paniculata ; on la trouve aussi sous les noms de kalmegh ou de fah talai jone.

Les études prouvent-elles un effet de la plante ?

Non. La plupart sont menées en laboratoire ou chez l'animal, et les études chez l'humain portent surtout sur des extraits standardisés. Elles ne permettent pas d'attribuer un effet sur la santé à nos gélules.

Comment prendre les gélules ?

1 à 2 gélules par jour en entretien, ou 2 à 3 gélules 3 fois par jour sur une courte période, toujours après les repas avec un grand verre d'eau.

Qui ne doit pas en prendre ?

Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de maladies auto-immunes. En cas de traitement, demandez l'avis de votre médecin avant usage.

Avis clients

“Je suis ravie de mon expérience ! Depuis que j'intègre l'Andrographis à ma routine, je me sens accompagnée au fil des saisons. C'est devenu un rituel bien-être auquel je tiens. Je le recommande volontiers.”

— Chantal D., 52 ans

“Un produit de belle qualité. J'apprécie de l'avoir dans ma routine bien-être quotidienne, notamment pour accompagner mon confort respiratoire au fil des saisons. Merci pour ce produit naturel !”

— Marc P., 45 ans

“Après plusieurs recherches, j'ai opté pour l'Andrographis paniculata et je ne le regrette pas. Je l'ai intégré à mon hygiène de vie pour aborder la saison froide plus sereinement. Un complément que j'apprécie au quotidien.”

— Julie L., 38 ans

“J'ai découvert la Chirette verte et ses usages traditionnels. Les gélules sont faciles à prendre et s'intègrent bien à ma routine. Je suis contente de mon choix pour accompagner mon bien-être.”

— David S., 61 ans

Nos gélules d'Andrographis paniculata : 100 x 500 mg de plante pure, en 1, 3 ou 9 boîtes. Lisez les précautions avant de commander.

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