Coleção: Ginkgo biloba em cápsulas de 120 mg: toma aconselhada e precauções

O ginkgo (Ginkgo biloba) é uma árvore originária da China, muitas vezes plantada em parques e ruas pela sua folhagem em leque que amarelece no outono. São as suas folhas que se utilizam. A Herbal D-tox propõe-no em caixa de 100 cápsulas vegetais de 120 mg. É um suplemento alimentar; a respetiva ficha indica a composição, a toma aconselhada e as precauções de utilização.

Composição

Segundo a ficha: extrato de ginkgo biloba, 120 mg por cápsula vegetal, 100 cápsulas por caixa. Esta dosagem é diferente da das outras plantas em cápsulas da loja, quase todas propostas em 500 mg.

Quantas cápsulas de ginkgo por dia?

A ficha aconselha 1 a 2 cápsulas por dia, de preferência às refeições, com um copo grande de água. Uma caixa de 100 cápsulas dura, portanto, 100 dias com 1 cápsula por dia e 50 dias com 2 cápsulas por dia. Não exceda a toma indicada.

Cápsulas de 120 mg ou de 500 mg: qual a diferença?

As cápsulas de ginkgo contêm 120 mg de extrato, enquanto as outras plantas da loja (chá verde, moringa, astrágalo, gengibre…) são cápsulas de 500 mg de planta moída. Não se compara, por isso, o número de cápsulas de uma planta para outra: cada ficha indica a sua própria toma aconselhada.

Outras plantas em cápsulas

• Chá verde biológico (Camellia sinensis), que contém naturalmente cafeína: caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Moringa (Moringa oleifera): caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Astrágalo (Astragalus membranaceus): caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Gengibre (Zingiber officinale): caixa de 100 cápsulas de 500 mg.

Perguntas frequentes

Pode tomar-se ginkgo com um tratamento anticoagulante? Não sem aconselhamento médico: a ficha pede que consulte obrigatoriamente o seu médico se estiver a tomar anticoagulantes ou antiagregantes plaquetários.

Em que momento do dia tomá-lo? A ficha aconselha tomá-lo às refeições, com um copo grande de água.

Precauções

Este produto é um suplemento alimentar: não substitui uma alimentação variada e equilibrada, nem um estilo de vida saudável, nem um tratamento médico. Segundo a ficha, o ginkgo é desaconselhado a grávidas ou lactantes; consulte obrigatoriamente o seu médico se estiver a tomar anticoagulantes ou antiagregantes plaquetários. Peça também a opinião de um profissional de saúde antes de o associar a outras plantas ou em caso de tratamento em curso.

Para saber mais

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