Coleção: Unha-de-gato, Curcuma, Moringa e Ginkgo: plantas em cápsulas

Esta seleção reúne plantas propostas como suplementos alimentares, na sua maioria em cápsulas: unha-de-gato (Uncaria tomentosa), curcuma associada à piperina, moringa (Moringa oleifera), ginkgo (Ginkgo biloba), gengibre, chá verde, astrágalo e Andrographis. A artemísia-anual e a graviola também aqui figuram, em várias formas. Cada ficha de produto indica a composição, a toma aconselhada e as precauções de utilização.

As plantas em cápsulas

• Unha-de-gato (Uncaria tomentosa), liana da América do Sul: caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Curcuma e piperina: caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Moringa (Moringa oleifera): caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Ginkgo (Ginkgo biloba): caixa de 100 cápsulas de 120 mg.
• Gengibre (Zingiber officinale): caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Chá verde (Camellia sinensis): caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Astrágalo (Astragalus membranaceus): caixa de 100 cápsulas de 500 mg.
• Andrographis (Andrographis paniculata, kalmegh): caixa de 100 cápsulas de 500 mg.

Artemísia-anual e graviola: várias formas

A artemísia-anual (Artemisia annua) existe em cápsulas pura 100%, em cápsulas 95% + 5% ferrine, em infusão de 60 saquetas e em extrato líquido de 500 ml. A graviola (Annona muricata, também chamada corossol) existe em cápsulas (caixa de 130), em folhas secas inteiras (120 g), em infusão de 60 saquetas e em extrato líquido de 500 ml. A maioria destes produtos existe também em pack.

Cápsulas, infusão ou extrato: como escolher?

As cápsulas fornecem uma quantidade fixa de planta, sem preparação, e cabem facilmente numa mala. A infusão e as folhas preparam-se em infusão ou em decocção, para quem prefere uma bebida quente. O extrato líquido é uma forma concentrada. A escolha depende sobretudo dos seus hábitos; a toma aconselhada e a duração de uma caixa constam de cada ficha.

Precauções

Estes produtos são suplementos alimentares: não substituem uma alimentação variada e equilibrada, nem um estilo de vida saudável, nem um tratamento médico. Peça a opinião de um profissional de saúde antes de associar várias plantas, bem como em caso de gravidez, amamentação, tratamento em curso ou doença crónica. A Andrographis é desaconselhada a pessoas com doença autoimune (ver a respetiva ficha).

Para saber mais

• Artemisia annua e imunidade: história, investigação e o que realmente se sabe
• Andrographis paniculata (kalmegh): o guia completo
• Cápsulas de graviola: quantas por dia?
• Todos os produtos de graviola