Kolekcja: Trawienie i zdrowie układu pokarmowego

Imbir, kurkuma, goździki, senes i liście gravioli mają jedną wspólną cechę: zwykle przyjmuje się je w porze posiłków. Zebrano je tutaj, w kapsułkach po 500 mg lub w formie herbatki. To suplementy diety; na stronie każdego produktu podano skład, zalecane spożycie i środki ostrożności.

Imbir (Zingiber officinale)

To kłącze rośliny z ciepłych regionów Azji, o ostrym smaku. W kuchni ściera się go na świeżo lub używa mielonego. W kapsułce dawka jest stała, a smak znika. Opakowanie 100 kapsułek po 500 mg, 1–2 dziennie do posiłku, popijając dużą szklanką wody.

Kurkuma i piperyna

Kurkuma (Curcuma longa) to korzeń z rodziny imbirowatych, uprawiany głównie w Indiach. Nasze kapsułki łączą kurkumę standaryzowaną na 95% kurkuminoidów z piperyną z czarnego pieprzu, dodaną dlatego, że sama kurkumina słabo się wchłania. Opakowanie 100 kapsułek po 500 mg, 1–2 dziennie w trakcie posiłku.

Goździki (Syzygium aromaticum)

To suszone pąki kwiatowe goździkowca, drzewa pochodzącego z Moluków. Są po prostu zmielone i zamknięte w kapsułkach, bez olejku eterycznego. Opakowanie 100 kapsułek po 500 mg, 1–2 dziennie do posiłku.

Senes (Cassia angustifolia)

Krzew z Afryki i Azji, od dawna znany w związku z pracą jelit. Przyjmuje się go doraźnie: 2–4 kapsułki przed snem, maksymalnie przez 10 kolejnych dni, nigdy w sposób ciągły. Opakowanie 100 kapsułek po 500 mg.

Liście gravioli w herbatce

W krajach, w których rośnie graviola (Annona muricata), jej liście pije się w postaci naparu. Strona produktu zaleca 1–2 saszetki dziennie, najlepiej 30 minut przed posiłkami. Jest opakowanie 60 saszetek oraz całe liście w torebce 120 g do przygotowania wywaru.

Najczęściej zadawane pytania

Kapsułki czy przyprawa w kuchni? W kuchni ilość zmienia się w zależności od potrawy. Kapsułka dostarcza 500 mg rośliny, bez smaku i bez przygotowania.

Na ile wystarcza opakowanie 100 kapsułek? Na 50 dni przy 2 kapsułkach dziennie, na 100 dni przy 1 kapsułce dziennie. Senesu natomiast nigdy nie przyjmuje się dłużej niż 10 dni z rzędu.

Czy można przyjmować kilka naraz? Imbir, kurkuma i goździki często idą w parze w kuchni. Jeśli przyjmujesz leki, najpierw zasięgnij porady lekarza lub farmaceuty.

Środki ostrożności

Produkty te nie są zalecane kobietom w ciąży lub karmiącym piersią ani dzieciom bez konsultacji z lekarzem. Kurkuma nie jest zalecana w przypadku niedrożności dróg żółciowych, wrzodu żołądka lub leczenia przeciwzakrzepowego, a senes w przypadku ostrego bólu brzucha lub zapalenia jelita grubego. Nie zastępują zróżnicowanej, zbilansowanej diety ani leczenia. Nie przekraczaj dziennej dawki podanej na stronie każdego produktu.

Więcej informacji

• Jak stosować imbir?
• Jak spożywać kurkumę
• Jak stosować goździki? 6 prostych sposobów