Cápsulas de guanábana: ¿cuántas tomar al día?

La guanábana (Annona muricata), también llamada graviola, se presenta en cápsulas de 500 mg de polvo de hojas. ¿Cuántas cápsulas tomar al día, en qué momento, durante cuánto tiempo y con qué precauciones? Estas son las pautas prácticas, a partir de la dosis indicada en nuestras cajas.

La dosis indicada: 2 cápsulas, dos veces al día

Cada cápsula contiene 500 mg de polvo de hojas de guanábana, sin azúcar, sin gluten y sin conservantes. La dosis indicada en la caja de 130 cápsulas es de 2 cápsulas dos veces al día, es decir, 4 cápsulas al día.

Tómelas con un vaso grande de agua, unos 30 minutos antes de una comida o antes de acostarse. Repartir la dosis en dos tomas, por ejemplo por la mañana y por la noche, ayuda a mantener un ritmo regular. No supere la dosis indicada en el envase.

¿Cuánto dura una caja?

Para un uso prolongado, haga pausas regulares antes de continuar. Vea también nuestro artículo ¿cuánto dura un tratamiento con guanábana?.

Cápsulas, infusión o extracto: ¿qué forma elegir?

Las cápsulas aportan la misma dosis cada día, sin preparación y sin sabor. La guanábana también existe en bolsitas de infusión (1 a 2 tazas al día), en hojas enteras para decocción y en extracto líquido puro, para diluir en agua o zumo. Todas las formas están reunidas en la colección Guanábana.

¿Para qué sirve la guanábana? Usos tradicionales y lo que se sabe

La guanábana es un pequeño árbol tropical de la familia de las anonáceas, cultivado en América Latina, África y el Sudeste Asiático. Sus hojas se utilizan desde hace mucho tiempo en los usos tradicionales de esas regiones, en infusión o en decocción. Contienen, entre otros, antioxidantes y acetogeninas, compuestos estudiados en laboratorio.

Estos usos tradicionales y estos estudios no son una prueba de eficacia en el ser humano. Las cápsulas de guanábana son un complemento alimenticio: no sustituyen una alimentación variada y equilibrada, ni un estilo de vida saludable, ni el consejo médico.

Precauciones de uso

• No se recomienda a mujeres embarazadas o en período de lactancia ni a niños.
• Si sigue un tratamiento médico, en particular para la tensión arterial o la diabetes, consulte a su médico o farmacéutico antes de empezar.
• No supere la dosis indicada y haga pausas durante un uso prolongado.
• Conserve la caja bien cerrada, protegida del calor y la humedad, fuera del alcance de los niños.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas cápsulas de guanábana al día?

4 cápsulas de 500 mg al día, en dos tomas de 2 cápsulas, como se indica en la caja. No supere esta dosis.

¿En qué momento tomarlas?

Con un vaso grande de agua, unos 30 minutos antes de una comida o antes de acostarse.

¿Cuánto dura una caja de 130 cápsulas?

Aproximadamente un mes con 4 cápsulas al día; el pack de 3 cajas, unos 3 meses.

¿Se puede tomar guanábana con un tratamiento?

Consulte primero a su médico o farmacéutico, en particular si sigue un tratamiento para la tensión arterial o la diabetes.

Opiniones de clientes

Esta información se ofrece con fines educativos. Este complemento alimenticio no previene, trata ni cura ninguna enfermedad y no sustituye el consejo médico. Si sigue un tratamiento, consulte a su médico o farmacéutico.