Produktserie: Kryddnejlika och ingefära: kryddor i kapslar à 500 mg

Två kryddor från världens kök, här malda i vegetabiliska kapslar à 500 mg: kryddnejlika och ingefära. Det är kosttillskott; varje produktsida anger sammansättning, rekommenderat intag och försiktighetsåtgärder.

Kryddnejlika (Syzygium aromaticum)

Kryddnejlikträdet är ett träd i familjen myrtenväxter (Myrtaceae) som kommer från Moluckerna i Indonesien och i dag främst odlas i Indonesien, på Madagaskar och på Zanzibar. Kryddnejlikorna är dess blomknoppar, som plockas innan de slår ut och sedan torkas; den kraftiga doften kommer från eugenol. Våra kapslar innehåller enbart malda kryddnejlikor, utan eterisk olja eller tillsatser: ask med 100 kapslar à 500 mg. Rekommenderat intag enligt produktsidan: 1 till 2 kapslar per dag, i samband med en måltid, med ett stort glas vatten.

Ingefära (Zingiber officinale)

Ingefära är jordstammen hos en örtartad växt som odlas i Asiens varma regioner; den heta smaken kommer från gingerol. Våra kapslar innehåller ren ingefärsrot, 500 mg per vegetabilisk kapsel: ask med 100 kapslar à 500 mg. Rekommenderat intag enligt produktsidan: 1 till 2 kapslar per dag, i samband med måltiderna, med ett stort glas vatten.

Kapslar, krydda i köket eller eterisk olja: vad är skillnaden?

I köket ger hela kryddnejlikor och färsk eller mald ingefära smak åt maträtter, örtteer och glögg, men mängden man får i sig varierar från en tillredning till en annan. Kapslarna ger en fast dos på 500 mg mald krydda, utan smak i munnen och utan tillredning. Eterisk nejlikolja är en helt annan produkt: den är extremt koncentrerad och får inte sväljas utan råd från hälso- och sjukvårdspersonal; våra kapslar innehåller ingen sådan olja.

Vanliga frågor

Hur länge räcker en ask? En ask med 100 kapslar räcker i 50 dagar med 2 kapslar per dag och i 100 dagar med 1 kapsel per dag.

Kan man ta kryddnejlika och ingefära tillsammans? De två kryddorna kombineras ofta, liksom kanel. Om du står under behandling, rådfråga först din läkare eller ditt apotek.

Försiktighetsåtgärder

Dessa produkter är kosttillskott: de ersätter varken en varierad och balanserad kost, en hälsosam livsstil eller medicinsk behandling. De avråds för gravida eller ammande kvinnor utan läkares råd, och kryddnejlika avråds för barn. Rådfråga din läkare eller ditt apotek om du står under behandling, särskilt med blodförtunnande läkemedel eller, för kryddnejlika, med behandling mot diabetes, vid koagulationsrubbningar eller före ett kirurgiskt ingrepp. Överskrid inte rekommenderad daglig dos.

Andra kryddor och växter i kapslar

• Ceylonkanel (Cinnamomum verum): ask med 100 kapslar à 500 mg.
• Gurkmeja och piperin (Curcuma longa och svartpeppar): ask med 100 kapslar à 500 mg.
• Ekologiskt grönt te (Camellia sinensis): ask med 100 kapslar à 500 mg.

Läs mer

• Hur använder man kryddnejlika?
• Ingefärskapslar (Zingiber officinale): guiden