Artemisa anual (Artemisia annua) y glucemia: lo que dice la investigación

La respuesta corta: a menudo se lee que la artemisa anual (Artemisia annua) ayudaría a equilibrar la glucemia. No está demostrado en humanos. Los trabajos disponibles se han realizado sobre todo en laboratorio y en animales. Una infusión de artemisa no sustituye ni un tratamiento, ni un seguimiento médico, ni una alimentación adaptada.

La artemisa anual, en pocas palabras

La artemisa anual (Artemisia annua L.) es una planta de la familia de las asteráceas, originaria de las regiones templadas de Asia. La farmacopea tradicional china la conoce desde hace siglos con el nombre de qinghao. No debe confundirse con la artemisa común (Artemisia vulgaris), otra especie.

Contiene artemisinina, un compuesto muy estudiado. La artemisinina es conocida sobre todo por su uso contra el paludismo: su descubrimiento por la investigadora Tu Youyou fue recompensado con el Premio Nobel de Medicina en 2015. Que una molécula aislada se haya convertido en medicamento no hace de la planta entera, en infusión, un remedio.

Artemisa y glucemia: lo que estudia la investigación

Varios trabajos preclínicos (in vitro y en animales) se han interesado por los compuestos de la Artemisia annua, en particular la artemisinina. Tratan sobre:

• el metabolismo de la glucosa: se han utilizado modelos celulares y animales para estudiar la interacción de los compuestos de la planta con ciertas vías metabólicas;
• la respuesta de las células: estudios en animales han observado variaciones, sin que se haya demostrado su extrapolación al ser humano;
• la actividad antioxidante: la planta contiene compuestos antioxidantes, un eje clásico de la investigación botánica.

Lo que la investigación no permite afirmar

Estas observaciones siguen siendo exploratorias y no están confirmadas en humanos: ningún ensayo clínico permite decir que una infusión o unas cápsulas de artemisa anual bajen o estabilicen la glucemia. Las investigaciones más sólidas sobre la Artemisia annua se refieren a la artemisinina y al paludismo, no al metabolismo. Son líneas de investigación, no efectos establecidos.

Qué contiene una bolsita

Únicamente hojas secas de Artemisia annua L., 100 % puras: sin aroma, sin mezcla, sin aditivos. Un paquete contiene 60 bolsitas; el lote de 3 paquetes, 180. El contenido de artemisinina no está aislado ni dosificado: es la planta entera, en infusión.

Cómo preparar la infusión

1. Preparación: 1 bolsita por taza, en agua caliente sin hervir (unos 80 °C), de 5 a 10 minutos.
2. Cantidad: de 1 a 2 tazas al día, idealmente entre comidas.
3. Sabor: herbáceo y amargo; una rodaja de limón o una cucharada de miel lo suaviza.
4. Duración de un paquete: 60 días a 1 taza al día, 30 días a 2 tazas.

Para saber más: las infusiones de Artemisia annua y en qué momento tomar la artemisa anual.

Infusión, cápsulas o extracto: ¿qué diferencia hay?

Los tres formatos se elaboran a partir de la misma planta. La infusión le conviene si le gusta el ritual de una bebida caliente, tomada en dos veces a lo largo del día. Las cápsulas de artemisa anual pura (500 mg de planta por cápsula) son más prácticas cuando se viaja y aportan una cantidad de planta constante en cada toma. El extracto líquido puro de 500 ml se diluye en un vaso de agua. Elija el que mejor se adapte a su día a día. Los compuestos de la planta se presentan con más detalle en nuestro artículo Artemisia annua: compuestos e investigación.

Precauciones

• Diabetes y tratamientos: si toma un medicamento para la diabetes (incluida la insulina), consulte a su médico antes de tomar artemisa anual y no modifique nunca su tratamiento por su cuenta.
• Embarazo y lactancia: desaconsejada, al igual que en niños.
• Alergias: precaución si es alérgico a las plantas de la familia de las asteráceas.
• Efectos indeseables: en raras ocasiones, ligeras molestias digestivas o reacciones cutáneas; interrumpa la toma si aparecen.
• Otros tratamientos: si sigue un tratamiento médico o tiene un problema de salud, consulte a su médico o farmacéutico antes de empezar.

Opiniones de clientes

Estas son algunas opiniones de usuarios que han probado las bolsitas de Artemisia annua. Reflejan sensaciones personales de bienestar y no constituyen pruebas de eficacia:

Preguntas frecuentes

¿La artemisa anual baja la glucemia?

No está demostrado en humanos. Los trabajos disponibles son preclínicos (células en laboratorio, animales) y no permiten concluir que tenga un efecto sobre la glucemia. La artemisa anual no sustituye un tratamiento.

¿Se puede tomar infusión de artemisa si se es diabético?

Consulte primero a su médico, sobre todo si toma un medicamento para la diabetes. No modifique nunca su tratamiento ni su seguimiento por su cuenta.

¿Cuántas tazas de infusión de artemisa al día?

De 1 a 2 tazas al día, idealmente entre comidas, a razón de 1 bolsita por taza, infusionada de 5 a 10 minutos en agua a unos 80 °C.

Cápsulas o infusión de artemisa: ¿cuál elegir?

Es la misma planta. La infusión, para el ritual de una bebida caliente; las cápsulas (500 mg de planta), por practicidad y una cantidad constante en cada toma; el extracto líquido, para una toma diluida en agua.

¿Artemisa anual y artemisa común son lo mismo?

No. Nuestras bolsitas contienen Artemisia annua (artemisa anual). La artemisa común, Artemisia vulgaris, es otra especie.

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En resumen

La artemisa anual es una planta de rica historia, cuyo compuesto más conocido, la artemisinina, está reconocido en el ámbito del paludismo. En cuanto a la glucemia, la investigación sigue siendo preliminar (estudios in vitro y en animales) y no permite, a día de hoy, concluir que tenga un efecto en humanos. En infusión, se disfruta como una infusión de planta dentro de unos hábitos de vida saludables en conjunto; en caso de diabetes o de tratamiento, hable primero con su médico.