Pueraria Mirifica : usages et précautions

Le Pueraria Mirifica est une plante originaire de Thaïlande et de Birmanie, utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour le bien-être féminin. Sa racine est riche en phytoestrogènes (composés végétaux proches des œstrogènes). Mais fonctionne-t-il vraiment ? Faisons le point honnêtement.

Ce que rapportent les utilisatrices

Dans l'usage traditionnel et selon les retours d'utilisatrices, le Pueraria Mirifica est surtout associé à trois usages :

• le confort féminin et l'équilibre hormonal, notamment à la ménopause ;
• la fermeté et le galbe de la poitrine ;
• le soutien de la libido et du bien-être général.

Les résultats varient d'une personne à l'autre et dépendent de la régularité de la cure. Ce n'est pas un produit « miracle » : les effets, lorsqu'ils sont ressentis, s'installent progressivement sur plusieurs semaines.

Important : ces usages relèvent de la tradition. Le Pueraria Mirifica est un complément alimentaire et ne se substitue pas à un avis médical ni à un traitement.

Comment l'utiliser ?

En général, 1 à 2 gélules par jour au cours d'un repas, en cure de quelques semaines. Respectez la posologie indiquée sur l'emballage. Découvrez notre Pueraria Mirifica - 100 gélules 500mg.

Précautions

Le Pueraria Mirifica est une plante hormono-active : il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et en cas d'antécédents de cancers hormono-dépendants ou de traitement hormonal. Demandez l'avis de votre médecin avant de commencer une cure, surtout si vous suivez un traitement.

Qu'est-ce que le Pueraria mirifica ?

Le Pueraria mirifica (Pueraria candollei var. mirifica) est une plante grimpante de la famille des Fabacées, la même que le soja et le pois. En Thaïlande, on l'appelle kwao krua, ou kwao krua blanc. Elle pousse dans les forêts de collines du nord et de l'ouest du pays. On en utilise la racine tubéreuse, séchée puis réduite en poudre et mise en gélules.

Il ne faut pas la confondre avec le kwao krua rouge (Butea superba), une autre plante thaïlandaise, ni avec le kudzu (Pueraria montana var. lobata), une plante du même genre botanique.

Que contient sa racine ?

La racine de Pueraria mirifica contient des phytoestrogènes : des isoflavones (comme la daidzéine et la génistéine, également présentes dans le soja) et des composés plus propres à cette plante, le miroestrol et le désoxymiroestrol. Ces molécules ont une structure proche de celle des œstrogènes, ce qui explique à la fois l'intérêt traditionnel pour cette plante et les précautions qui l'accompagnent. Leur teneur varie selon l'origine de la racine, la saison de récolte et la préparation.

Pueraria mirifica : y a-t-il des dangers ?

Parce qu'il s'agit d'une plante hormono-active, le Pueraria mirifica n'est pas un complément anodin. Quelques règles simples :

• ne dépassez pas la dose indiquée et n'associez pas plusieurs compléments riches en phytoestrogènes (soja, trèfle rouge, houblon…) ;
• ne l'utilisez pas pendant la grossesse ou l'allaitement, ni avant 18 ans ;
• demandez l'avis de votre médecin si vous prenez une contraception hormonale ou un traitement hormonal, ou en cas d'antécédents personnels ou familiaux de cancer hormono-dépendant ;
• arrêtez la prise et consultez si vous remarquez un effet inhabituel, comme une sensibilité de la poitrine ou un changement du cycle.

Combien de temps dure une cure ?

L'usage le plus courant consiste en cures de quelques semaines, suivies d'une pause au moins aussi longue. Un flacon de 100 gélules de 500 mg dure 100 jours à 1 gélule par jour, ou 50 jours à 2 gélules par jour. Commencez par la dose la plus faible pour voir comment vous la tolérez.

Conservation

Gardez le flacon bien fermé, à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de la lumière, et hors de portée des enfants.

Questions fréquentes

Le Pueraria mirifica est-il dangereux ?

Il ne convient pas à tout le monde : c'est une plante hormono-active. Respectez la dose, évitez-le pendant la grossesse et l'allaitement, et demandez l'avis de votre médecin si vous suivez un traitement hormonal ou avez des antécédents de cancer hormono-dépendant.

Peut-on le prendre avec une pilule contraceptive ?

Demandez d'abord l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien : le Pueraria mirifica contient des phytoestrogènes, qui peuvent interférer avec un traitement hormonal.

Au bout de combien de temps ressent-on quelque chose ?

Il n'y a pas de délai garanti. Les retours d'utilisatrices évoquent plusieurs semaines de prise régulière, et certaines personnes ne remarquent aucun changement.

Quelle différence entre Pueraria mirifica et kwao krua ?

C'est la même plante : kwao krua, ou kwao krua blanc, est son nom thaïlandais. Le kwao krua rouge est une espèce différente.

En résumé

Le Pueraria Mirifica peut être un allié du bien-être féminin pour celles qui le tolèrent, à condition d'être patient et prudent. Pour aller plus loin, explorez notre gamme de plantes en gélules ou contactez-nous pour un conseil.

Ces informations sont fournies à titre éducatif. Ce complément alimentaire ne prévient, ne traite ni ne guérit aucune maladie et ne remplace pas un avis médical. En cas de traitement en cours, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Cet article est fourni à titre informatif et ne constitue pas un avis médical.