Foglie di graviola (corossol): dove acquistarle

Vous cherchez des feuilles de corossol (Annona muricata, aussi appelé graviola, guanábana ou soursop) ? En France métropolitaine, l'arbre ne pousse pas en pleine terre : on trouve des feuilles fraîches surtout aux Antilles, en Guyane, à La Réunion ou à Mayotte, et partout ailleurs des feuilles séchées, entières, en infusettes, en gélules ou en extrait. Voici où les trouver, comment reconnaître de bonnes feuilles séchées, quelle forme choisir et quelle quantité acheter.

En bref

• Feuilles fraîches : sur les marchés et dans les jardins des départements d'outre-mer, rarement en métropole.
• Feuilles séchées : dans certaines épiceries exotiques, herboristeries et boutiques en ligne ; c'est la forme la plus facile à trouver en Europe.
• Vérifiez sur l'emballage le nom botanique Annona muricata, le poids net et le mode de préparation.
• Pour une décoction : 7 à 9 feuilles pour 900 ml d'eau, 1 à 2 tasses par jour, 5 jours sur 7. Un sachet de 120 g dure environ 6 semaines.

Où trouver des feuilles de corossol ?

Fraîches : surtout outre-mer

Le corossolier aime la chaleur et l'humidité et ne supporte pas le gel. Aux Antilles, en Guyane, à La Réunion ou à Mayotte, il est courant dans les jardins créoles et ses feuilles se trouvent parfois sur les marchés, à côté du fruit. En métropole, les feuilles fraîches sont rares : elles voyagent mal et se conservent peu de jours. Pour en savoir plus sur l'arbre, lisez D'où vient le corossol ?

Séchées : épiceries, herboristeries et boutiques en ligne

Partout ailleurs, on achète les feuilles séchées. On en trouve dans certaines épiceries exotiques et herboristeries, mais l'offre est irrégulière et les sachets ne précisent pas toujours la plante exacte. En ligne, le choix est plus large : feuilles entières, infusettes prêtes à l'emploi, gélules de poudre de feuilles ou extrait liquide. Sur Herbal D-tox, toutes ces formes sont réunies dans la collection Corossol / Graviola ; les frais et délais de livraison s'affichent au panier selon votre pays.

Comment reconnaître de bonnes feuilles séchées

• Le nom botanique : Annona muricata. D'autres Annonacées (chérimole, pomme-cannelle, cœur-de-bœuf) sont des espèces différentes.
• Des feuilles entières plutôt que broyées : on voit ce que l'on achète, et on les découpe soi-même au moment de la décoction.
• Un aspect homogène : feuilles ovales, vert olive à brun clair une fois séchées, sans moisissure ni débris étrangers, avec une odeur végétale caractéristique.
• Un emballage fermé, avec le poids net et un mode de préparation clair.
• Une étiquette sans promesse de guérison : les feuilles de corossol ne sont pas un médicament, et un vendeur sérieux ne les présente pas comme tel.

Feuilles, tisane, gélules ou extrait : quelle forme acheter ?

Les feuilles entières sont la forme la plus proche de l'usage traditionnel : vous voyez la feuille et réglez vous-même la préparation. L'infusette évite la découpe et la cuisson. La gélule convient si vous ne voulez préparer aucune boisson ; l'extrait, si vous préférez une prise liquide dosée à la cuillère.

Quelle quantité acheter ?

Pour découvrir la décoction, un sachet de 120 g suffit : environ 6 semaines à une décoction par jour, 5 jours sur 7. Pour une consommation régulière, le lot de 3 sachets de 120 g donne environ 90 décoctions, un peu plus de 4 mois, sans recommander en cours de route. En gélules, le lot de 3 boîtes couvre environ 3 mois.

Préparer les feuilles une fois achetées

Découpez 7 à 9 feuilles en lanières et plongez-les dans 900 ml d'eau froide. Portez à ébullition, laissez frémir 30 minutes, puis filtrez. Buvez 1 à 2 tasses par jour, de préférence 30 minutes avant un repas, 5 jours sur 7, avec des pauses régulières (par exemple 10 jours) lors d'une consommation prolongée. Les gestes en détail : Décoction de feuilles de corossol : préparation, dose et temps de cuisson. Pour les infusettes, voyez Infusion de corossol : comment la préparer.

Conservez le sachet bien fermé, au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, hors de portée des enfants.

Précautions

Les produits à base de feuilles de corossol sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants. Si vous suivez un traitement, en particulier pour la tension artérielle ou le diabète, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d'en consommer. Ne dépassez pas la dose indiquée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.

Ces informations sont fournies à titre éducatif. Ce complément alimentaire ne prévient, ne traite ni ne guérit aucune maladie et ne remplace pas un avis médical. En cas de traitement en cours, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Questions fréquentes

Où acheter des feuilles de corossol en France ?

Fraîches, surtout dans les départements d'outre-mer. Séchées, dans certaines épiceries exotiques et herboristeries, et en ligne, par exemple en sachet de 120 g de feuilles entières.

Feuilles fraîches ou séchées : lesquelles choisir ?

Hors outre-mer, les feuilles séchées sont les plus pratiques : elles se gardent bien dans un sachet fermé, au sec et à l'abri de la lumière, alors que les feuilles fraîches ne tiennent que quelques jours.

Feuilles de corossol et feuilles de graviola, est-ce la même chose ?

Oui. Corossol, graviola, guanábana et soursop désignent tous Annona muricata.

Combien de feuilles par décoction ?

7 à 9 feuilles découpées pour 900 ml d'eau, frémies 30 minutes, à raison de 1 à 2 tasses par jour, 5 jours sur 7.

Combien de temps dure un sachet de 120 g ?

Environ 30 décoctions, soit 6 semaines à une décoction par jour, 5 jours sur 7.

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