Katzenkralle (Uncaria tomentosa): die Pflanze, was man über ihre Wirkung weiß, und die Kapseln

Die Katzenkralle, botanisch Uncaria tomentosa, ist eine Liane aus Amazonien, deren Rinde in Peru seit Langem verwendet wird. Heute gibt es sie als Kapseln, oft mit langen Listen angeblicher Wirkungen. Hier lesen Sie, was die Pflanze ist, was in unseren Kapseln steckt, was man über ihre Wirkungen sagen kann und was nicht, und wie man sie einnimmt.

Kurz gesagt

• Die Katzenkralle (Uncaria tomentosa, spanisch „uña de gato“) ist eine Liane aus den Wäldern Amazoniens und gehört zur Familie der Rötegewächse.
• Ihre Rinde wird in Peru traditionell als Abkochung zubereitet; in diesen Anwendungen wird sie vor allem mit dem Wohlbefinden der Gelenke in Verbindung gebracht.
• Ihre oxindolischen Alkaloide werden im Labor untersucht; keine Studie erlaubt es, den Kapseln eine Wirkung auf eine Krankheit zuzuschreiben.
• Empfohlene Einnahme: 1 bis 2 Kapseln à 500 mg täglich zu einer Mahlzeit, mit einem großen Glas Wasser.
• Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit; bei Medikamenteneinnahme, vor allem Immunsuppressiva, zuerst ärztlichen Rat einholen.

Die Pflanze: eine Liane aus Amazonien

Die Katzenkralle verdankt ihren Namen den gebogenen Dornen an der Basis ihrer Blätter, mit denen sie sich an Bäumen festhält. Die Liane kann in den Regenwäldern Perus, Brasiliens und der Nachbarländer mehrere Dutzend Meter hoch klettern. Die Völker Amazoniens verwenden ihre Rinde seit Generationen, meist als lange gekochte Abkochung. Genau diese Rinde, getrocknet und zu Pulver vermahlen, findet sich in den Kapseln.

Vorsicht vor Verwechslungen: Eine verwandte Art, Uncaria guianensis, wird ebenfalls Katzenkralle genannt, und die „Teufelskralle“ (Harpagophytum) ist eine ganz andere Pflanze. Der botanische Name Uncaria tomentosa ist der sichere Weg, die Pflanze unserer Kapseln zu erkennen.

Was in unseren Kapseln steckt

• Zusammensetzung: Uncaria tomentosa 100 % rein, 500 mg Rindenpulver pro pflanzlicher Kapsel.
• Standardisierung: 3 % oxindolische Alkaloide, die am meisten untersuchten Inhaltsstoffe der Pflanze.
• Format: Schachtel mit 100 Kapseln oder 3er-Set.

Wirkungen: was man sagen kann und was nicht

Im Internet wird die Katzenkralle oft als Mittel gegen Schmerzen, Entzündungen oder Infektionen beschrieben. Die Wirklichkeit ist bescheidener. Die veröffentlichten Arbeiten betreffen vor allem Extrakte, die im Labor oder am Tier getestet wurden; die wenigen Studien am Menschen sind klein und alt. Sie reichen nicht aus, um eine Wirkung zu behaupten, und ein Nahrungsergänzungsmittel ist nicht dazu da, Krankheiten zu behandeln.

Was man sagen kann: Die Katzenkralle ist eine gut bestimmte Pflanze mit langer traditioneller Anwendung, die man als Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln einnehmen kann, im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Kapseln oder Abkochung?

Wie nimmt man Katzenkralle-Kapseln ein?

• Menge: 1 bis 2 Kapseln täglich.
• Zeitpunkt: zu einer Mahlzeit, mit einem großen Glas Wasser (mindestens 20 cl).
• Zum Einstieg: eine Woche lang 1 Kapsel täglich, um die Verträglichkeit zu prüfen, danach auf Wunsch 2, zusammen oder auf zwei Mahlzeiten verteilt.
• Die angegebene Menge nicht überschreiten.

Vorsichtsmaßnahmen

Katzenkralle wird Schwangeren, Stillenden und Kindern nicht empfohlen. Fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie Medikamente nehmen, insbesondere Immunsuppressiva, Gerinnungshemmer oder Blutdruckmittel, wenn Sie eine Autoimmunerkrankung haben oder eine Operation geplant ist. Bei bekannter Allergie gegen Rötegewächse verzichten Sie darauf. Bei Verdauungsbeschwerden auf 1 Kapsel reduzieren oder absetzen.

Kundenstimmen

Viele Anwenderinnen und Anwender berichten von positiven Erfahrungen mit den Katzenkralle-Kapseln im Rahmen ihrer Wohlfühlroutine. Marie, 52 Jahre, schreibt zum Beispiel: „Seit ich diese Kapseln in meine Routine aufgenommen habe, fühle ich mich im Alltag in meinen Bewegungen wohler.“ Andere Anwender sprechen von einem Gefühl von Vitalität und Wohlbefinden. Diese Erfahrungsberichte geben persönliche Erfahrungen wieder und sind weder ein Wirksamkeitsnachweis noch ein Ergebnisversprechen.

Häufige Fragen

Welche Wirkung hat die Katzenkralle?

Die Pflanze wird in Amazonien traditionell mit dem Wohlbefinden der Gelenke in Verbindung gebracht, und ihre Alkaloide werden im Labor untersucht. Eine Wirkung auf eine Krankheit ist beim Menschen nicht nachgewiesen: Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, keine Behandlung.

Katzenkralle, Uña de Gato, Cat's Claw: dieselbe Pflanze?

Ja, das sind der deutsche, der spanische und der englische Name von Uncaria tomentosa.

Wie viele Kapseln pro Tag?

1 bis 2 Kapseln à 500 mg zu einer Mahlzeit, mit einem großen Glas Wasser. Beginnen Sie mit 1 Kapsel täglich.

Kann man sie zusammen mit Medikamenten einnehmen?

Fragen Sie zuerst Ihren Arzt oder Apotheker, vor allem bei Immunsuppressiva, Gerinnungshemmern oder Blutdruckmitteln.

Wie lange reicht eine Schachtel?

100 Tage bei 1 Kapsel täglich, 50 Tage bei 2 Kapseln täglich.

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Diese Informationen dienen der allgemeinen Information. Dieses Nahrungsergänzungsmittel dient nicht der Vorbeugung, Behandlung oder Heilung von Krankheiten und ersetzt keinen ärztlichen Rat. Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.