Extrait liquide pur de corossol : ce que l'on sait de ses bienfaits, et ce que l'on ne sait pas

par Roundrou RAHARIJAONA 4 juillet 2023

Que peut-on attendre d'un extrait liquide pur de corossol ? Sur internet, la plante (Annona muricata, aussi appelée graviola ou guanábana) est souvent présentée avec des promesses que la recherche ne confirme pas. Cet article fait le tri : ce qu'est notre extrait, ce que disent la tradition et les études, ce qu'on ne peut pas en conclure, et comment le prendre si vous choisissez cette forme.

Extrait liquide pur de corossol (graviola) – flacon de 500 ml

Feuilles et écorces d'Annona muricata, double distillation aqueuse, à diluer dans un verre d'eau ou de jus. Existe aussi en lot de 6 flacons.

Voir l'extrait de corossol

En bref

Notre extrait est obtenu par double distillation aqueuse de feuilles et d'écorces de corossol, en flacon de 500 ml.
Les feuilles ont une longue histoire d'usage traditionnel en tisane dans les régions tropicales ; un usage traditionnel n'est pas une preuve d'efficacité.
Les composés de la plante (acétogénines, flavonoïdes, alcaloïdes) sont surtout étudiés en laboratoire : aucune étude ne permet d'attribuer à l'extrait un effet sur une maladie.
Prise : 1 cuillère à soupe 2 fois par jour, diluée, 5 jours sur 7, sans dépasser 60 ml par jour.

Qu'est-ce que l'extrait liquide pur de corossol ?

Le corossol est un petit arbre tropical de la famille des Annonacées, cultivé pour son fruit à la peau verte hérissée de pointes souples. Notre extrait liquide pur n'est pas fait à partir du fruit mais des feuilles et de l'écorce, extraites à l'eau par double distillation. Il se présente en flacon de 500 ml et se boit dilué : c'est une forme pratique pour les personnes qui n'aiment pas avaler de gélules et qui veulent choisir leur quantité à la cuillère près. Sa composition et sa fabrication sont détaillées dans Extrait de graviola 500 ml : composition, fabrication et mode d'emploi.

« Bienfaits » : ce que l'on lit, ce que l'on sait

Ce que l'on lit souvent	Ce que l'on sait
« Riche en vitamine C, potassium, fibres »	C'est vrai de la chair du fruit, pas d'un extrait aqueux de feuilles et d'écorce, qui n'apporte pas ces nutriments en quantité notable.
« Antioxydant puissant »	Les feuilles contiennent des flavonoïdes dont l'activité antioxydante a été mesurée en éprouvette. Cela ne démontre pas d'effet sur la santé chez l'humain.
« Les acétogénines agissent sur les cellules »	Ces composés propres aux Annonacées sont étudiés sur des cellules en culture et chez l'animal. Aucun résultat ne permet d'en tirer une conclusion pour la personne qui boit l'extrait.
« Renforce l'immunité »	Aucune étude chez l'humain ne permet de l'affirmer pour un extrait de corossol.
« Remède traditionnel »	Les feuilles sont bien bues en tisane depuis longtemps aux Antilles, en Amérique latine et en Asie du Sud-Est. C'est un usage culturel, pas une preuve.

Pour aller plus loin sur l'état des travaux, lisez Corossol (Annona muricata) : composés et recherche et Usages traditionnels du corossol.

Pourquoi choisir la forme liquide ?

Le choix d'une forme est surtout une question d'habitudes. L'extrait liquide se boit dans un verre d'eau ou de jus et se dose à la cuillère ; il évite d'avaler des gélules. Les gélules de 500 mg sont plus discrètes en déplacement. La tisane en infusettes se prépare comme un thé, 1 à 2 tasses par jour, et les feuilles entières servent à la décoction, la forme la plus proche de l'usage traditionnel.

Comment prendre l'extrait

Entretien : 1 cuillère à soupe 2 fois par jour.
Dose maximale : jusqu'à 2 cuillères à soupe 3 fois par jour, sans dépasser 60 ml par jour.
Toujours dilué dans un verre d'eau ou de jus de fruits, 5 jours sur 7, avec des pauses régulières pour une utilisation sur la durée.

Un flacon de 500 ml dure environ 3 semaines au dosage d'entretien, environ 11 jours à la dose maximale. Les conseils pratiques (avec quoi le diluer, à quel moment) sont dans Corossol liquide : comment le consommer.

Précautions

L'extrait de corossol est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants. Si vous suivez un traitement pour la tension artérielle ou le diabète, ou tout autre traitement médical, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de commencer. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée ni un traitement prescrit.

Ces informations sont fournies à titre éducatif. Ce complément alimentaire ne prévient, ne traite ni ne guérit aucune maladie et ne remplace pas un avis médical. En cas de traitement en cours, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Questions fréquentes

L'extrait est-il fait avec le fruit ?

Non, avec les feuilles et l'écorce du corossolier, par double distillation aqueuse.

L'extrait de corossol soigne-t-il quelque chose ?

Non. C'est un complément alimentaire : il ne prévient, ne traite ni ne guérit aucune maladie. Les études sur la plante restent pour l'essentiel des travaux de laboratoire.

Combien de temps peut-on en prendre ?

Une utilisation de longue durée est possible en respectant la prise 5 jours sur 7 et des pauses régulières. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Extrait ou gélules : lequel choisir ?

Les deux viennent de la même plante. Choisissez l'extrait si vous préférez boire votre prise et la doser à la cuillère, les gélules si vous voulez une prise rapide et sans goût.