مدونة التخلص من السموم بالأعشاب: نصائح للتخلص من السموم والعافية الطبيعية

الكوروسول (Annona muricata): مركّباته (الأسيتوجينينات) والدراسات ما قبل السريرية. مكمّل غذائي، لا يغني عن استشارة الطبيب.

L'Andrographis paniculata est surnommée « roi des amers ». D'où vient cette amertume, pourquoi la tisane est difficile à boire et comment prendre la plante en gélules sans en sentir le goût.

Curcuma (Curcuma longa) : d'où vient sa réputation, ce qu'est la curcumine, ce que les études ont observé et ce qu'elles ne permettent pas d'affirmer, usage en cuisine et en complément, précautions.

Le girofle est l'une des épices les plus antioxydantes en laboratoire. Ce que mesure ce chiffre, ce qu'il ne prouve pas, la différence entre clou, infusion et gélules, et comment les prendre.

La cannelle ne contient presque pas de sucre, et pourtant on la trouve gourmande. Le rôle du cinnamaldéhyde, de l'odorat et de l'habitude, la différence entre cannelle de Ceylan et cassia, et des idées pour en profiter sans sucre ajouté.

Le ginkgo biloba vient de Chine. Seul survivant des Ginkgophyta, cette « relique vivante » aux feuilles en éventail est aujourd'hui plantée dans les villes et les jardins botaniques du monde entier. Ses feuilles servent aussi à préparer des compléments alimentaires.

L'Uncaria tomentosa, ou griffe de chat, est une liane d'Amazonie et du Pérou dont on utilise l'écorce et la racine. Origine, nom, usage traditionnel par les peuples d'Amérique du Sud, forme en complément alimentaire et état de la recherche, encore en cours ; avis médical recommandé avant usage.

Cannelle et peau : ce qu'elle contient, pourquoi elle peut irriter, les précautions pour un masque maison, et pourquoi nos gélules se prennent par la bouche.

Le ginkgo biloba est un arbre originaire de Chine, seule espèce survivante des Ginkgophyta. Ses feuilles contiennent des flavonoïdes et des terpénoïdes étudiés en complément alimentaire ; les preuves restent discutées. Prudence en cas de traitement : demandez conseil à un professionnel de santé.

Le corossol (Annona muricata, graviola, guanábana) vient des tropiques d'Amérique : origine, diffusion, où il pousse, comment le reconnaître, ses noms, le fruit et les feuilles.

Andrographis paniculata (chirette verte) : pourquoi certaines personnes en prennent, ce qu'un complément alimentaire peut et ne peut pas promettre, comment prendre nos gélules de 500 mg et à qui elles sont déconseillées.

Le gingembre contient des gingérols et des shogaols, des composés dont l'activité antioxydante a été observée en laboratoire. Cet article explique ce que sont les radicaux libres, ce que ces résultats signifient et ce qui reste à démontrer chez l'humain. Avis d'un professionnel de santé avant un complément.